Top Những Loại Bánh Ăn Kiêng Không Đường Đang Hot Hiện Nay

Bánh ăn kiêng không đường, một trong những loại bánh hàng đầu hiện nay cho việc ăn kiêng giảm cân, đặc biệt đối với những bạn theo chế độ ăn kiêng không đường. 

Bánh ăn kiêng không đường tốt như thế nào?

Bánh ăn kiêng không đường là loại bánh nhằm hạn chế tất các nguồn bổ sung đường và đôi khi, bánh ăn kiêng không đường còn được giảm lượng carbohydrate và chứa lượng đường tự nhiên nhằm mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Với bánh ăn kiêng không đường, bạn có thể lựa chọn tùy theo sở thích của mình về loại bánh, vì ngày nay, bánh ăn kiêng không đường được đa dạng sản xuất và khá dễ để tìm thấy các loại bánh này trên thị trường. 

Tuy nhiên, bánh ăn kiêng không đường cũng có một số tác dụng phụ không mong muốn chẳng hạn như mức năng lượng của cơ thể thấp, ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn, … . Nếu là một người thuần ăn chế độ không đường hẳn bạn sẽ biết cách hạn chế các tác dụng này, nhưng nếu bạn là người muốn ăn kiêng với các bữa ăn phụ là bánh ăn kiêng không đường, thì bạn nên bổ sung các dưỡng chất quan trọng trong bữa chính.

Là một trong số các sản phẩm có thể cung cấp đa dạng dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo quá trình giảm cân cho quá trình ăn kiêng của bạn, Ngũ Cốc Granola được sản xuất từ ngũ cốc yến mạch cùng nhiều loại hạt dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe khác, sẽ là sản phẩm ngũ cốc giảm cân hiệu quả cho chế độ ăn kiêng của bạn.

Lợi ích từ bánh ăn kiêng không đường

Mặc dù tiêu thụ thực phẩm có đường mang lại nhiều cảm giác thỏa mãn cho vị giác của bạn, Nhưng mặt khác, bánh ăn kiêng không đường có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Giảm cảm giác đói và thèm ăn

Để chuyển hóa đường, cơ thể chúng ta sử dụng các chất dinh dưỡng như Vitamin B, crom và kali. Khi ăn đường nhiều lần, chúng ta làm cạn kiệt nguồn dự trữ chất dinh dưỡng của mình. 

Các kho dự trữ chất dinh dưỡng này cần thiết để giúp cơ thể đối phó với chứng viêm. Do đó, bản thân đường là một loại thực phẩm cần đưa vào cơ thể nhiều hơn lượng nạp vào. Trong khi sử dụng hết chất dinh dưỡng, nó không đóng góp gì cho việc sử dụng. 

Nhiều loại thực phẩm chứa đường làm mất tác dụng của các vi chất dinh dưỡng quan trọng khác cũng như các thành phần cần thiết. 

Cơ thể cần nước, protein và chất béo lành mạnh để cơ thể hoạt động bình thường, chính vì thế, cơ thể bạn sẽ kích thích cơn đói. Cơ thể của bạn tìm kiếm các chất dinh dưỡng mà nó thiếu và thường là một cơn đói. 

Trong một số trường hợp, ăn một chiếc bánh có đường tạo ra cảm giác thèm ăn nhiều hơn nữa. Ăn uống cân bằng giúp cân bằng lượng đường trong máu và loại bỏ cảm giác thèm ăn. Điều này bao gồm ăn đúng khẩu phần vào đúng thời điểm và ăn thức ăn chưa qua tinh chế sẽ được chuyển hóa hiệu quả thành năng lượng và không bị tích trữ dưới dạng chất béo.

Duy trì cân nặng của bạn

Cắt giảm lượng đường có thể dẫn đến giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Trong hai thập kỷ qua, các chuyên gia tin rằng chất béo là kẻ thù trong chế độ ăn kiêng của chúng ta. Bây giờ chúng ta biết rằng cơ thể cần chất béo, đặc biệt là chất béo ‘tốt’ , chẳng hạn như axit béo omega-3 nuôi não, cải thiện tuần hoàn và chống lại chứng viêm. Mặt khác, lượng đường dư thừa sẽ được cơ thể chuyển hóa thành chất béo. Đường tinh luyện từ carbohydrate đã được loại bỏ chất xơ sẽ chuyển hóa nhanh hơn. Bạn càng ăn nhiều đường, càng có nhiều chất béo được lưu trữ trên cơ thể.

Giảm nguy cơ ốm đau và bệnh tật

Đường cướp đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, do đó, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng như loãng xương, thiếu máu và suy giảm miễn dịch đều bị ảnh hưởng bởi việc tiêu thụ đường. 

Bản thân hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng bởi đường vì nó ức chế việc giải phóng các hormone tăng trưởng khi nó tăng mức insulin. Nó cũng sử dụng các tế bào bạch cầu của mình để làm sạch các chất thải do đường để lại thay vì để chúng chống lại vi khuẩn và bệnh tật, cũng như vai trò chính của chúng. 

Đường và khả năng gây viêm có liên quan đến các tình trạng như viêm da, tăng động, khó tiêu và trầm cảm. Đường có thể tàn phá hệ tiêu hóa, làm suy yếu hệ thống tiêu hóa và không cho phép các chất dinh dưỡng được đồng hóa đúng cách. Đường lên men và cản trở sức khỏe tiêu hóa, thường gây đầy hơi và chướng bụng.

Cải thiện ngoại hình

Cùng với việc cướp đi các khoáng chất và vitamin giúp cơ thể bạn cần, đường có khả năng cướp đi vẻ ngoài của bạn. 

Glycation, khi đường gắn vào protein, tạo ra AGEs. AGEs được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn. Các sản phẩm phụ từ đường này hình thành và tự thể hiện theo tuổi tác. Bạn càng ăn nhiều đường, càng tạo ra nhiều AGE.

Top các loại bánh đang hot hiện nay

Bánh Biscotti nguyên cám – Bánh ngũ cốc nướng ăn kiêng không đường

Bánh Biscotti ược chế biến theo công thức riêng, cực kỳ ngon mà không hề ngán, hay khô cứng. Giòn rụm, thơm phức, béo bùi của các loại hạt trái tự nhiên, sẽ “đánh gục” bất kỳ ai ngay từ lần đầu thưởng thức.

Giàu chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất như: Sắt, canxi, magie… Rất tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Không đường, không bột mì trắng, không chất bảo quản, Giúp no lâu và kiểm soát cơn đói hiệu quả.

Bánh ngói hạnh nhân – Bánh ăn kiêng giảm cân lành mạnh

Bánh ngói hạnh nhân hoàn toàn không tinh bột, sử dụng bột hạnh nhân nghiền mịn để làm đế bánh, làm tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng của bánh ngói.

Hoàn toàn không đường, không chất bảo quản mà có vị ngọt tự nhiên, béo bùi từ các loại hạt trái như: Hạnh nhân, hạt bí, hạt mè…

Người tập luyện đặc biệt là các gymer, hoạt động cơ bắp rất nhiều. Để tối ưu kết quả luyện tập, cần nguồn năng lượng dồi dào trước và sau những giờ luyện tập vất vả. Bánh ngói hạnh nhân của ĐẸP STORE chính là lựa chọn không nên bỏ qua.

Bánh thanh ngũ cốc dinh dưỡng – Granola bar

Đây là một trong những sản phẩm được săn đón và những sản phẩm được yêu thích bởi những người sành ăn. Granola Bar phù hợp với nhiều đối tượng như: Gym, thể thao, văn phòng, trẻ em, người bận rộn, chế độ ăn kiêng, lối sống healthy.

Granola Bar được sản xuất với kích thước nhỏ gọn (4cm*2cm*2cm). Có thể bỏ túi và sử dụng nhanh mà vẫn bổ sung dinh dưỡng cần thiết.

Thanh ngũ cốc ăn kiêng tại ĐẸP STORE luôn đảm bảo hương vị thơm ngon và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày dài hoạt động. Granola Bar là hỗn hợp yến mạch cùng các loại hạt và trái cây sấy được chế biến qua công đoạn rang sấy và kết dính – tạo hình bằng mật ong. Ngũ Cốc Granola Bar là sản phẩm được ưa chuộng đối với cộng đồng quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp.

Đẹp Store vừa giới thiệu sơ lược về bánh ăn kiêng không đường và các loại bánh đang hot hiện nay hiện nay. Hi vọng bài viết đem lại thông tin hữu ích cho bạn.